Upside Down - Dein Handstandworkshop

Die Welt mal auf den Kopf stellen?

Vielleicht nicht die Welt, aber Dich.

Zweifelsohne gehört der Handstand zu einer der spannendsten Haltungen aus dem Yoga oder Calesthenics oder ähnlichem. Aber wir alle fangen an der selben Stelle an…

Du hast Schwierigkeiten den Handstand zu halten, dein Körper weiß nicht genau was er zu tun hat?

In der „Handstand Practice“ Session lernst Du die Architektur und Anatomie dieser Inversion und bekommst eine Menge praktischer Übungen die Du jederzeit zu Hause trainieren kannst um Deinen Handstand zu meistern.

In der Session wärmen wir alle Regionen auf die wir benötigen. Wir flowen mit einer kurzen Yogaeinheit um geschmeidig zu werden und üben dann an der Wand und in Partnersessions den Handstand zu erreichen . Zusätzlich sprechen wir über das nötige Mindset. Zum Abschluss gibt es ein sanftes Stretchung und eine kurze Abschluss Meditation.